Просмотр телевизора истончает кости человека
Дети, которые много смотрят телевизор, имеют проблемы с костями и больше подвержены развитию остеопороза в перспективе.
Ученые проследили за группой детей вплоть до наступления 20 лет - на этот возраст приходится пик костной массы.
Оказалось, чем больше человек сидел перед телевизором в детстве, тем меньше у него была масса костей в 20 лет.
Ученые считали, что ребенок проводил мало времени перед телевизором, если он смотрел его менее 14 часов в неделю. Много - если 14 часов в неделю и больше.
Вывод ученых - продолжительное пребывание перед телевизором снижает общий уровень физической активности. А физические нагрузки полезны для костей. К тому же, сидячий образ жизни запускает опасные химические процессы в теле, истончающие кости (сообщает издание meddaily).
Эксперты советуют: для костей полезны активные виды спорта, но не контактные.
Очень хороши элементарные пробежки – они укрепляют мышцы, способствуют развитию равновесия и координации.
Также стоит периодически вставать с дивана во время просмотра телевизора. Перерывы могут приходиться на рекламу. Этот совет относится и к работе за компьютером.
Похожие материалы
- Начался отбор в научные олимпийские сборные Израиля
- Израильские арабы не хотят, чтобы их дети жили в Израиле
- В Бейтар-Илите двухлетнюю девочку забыли в раскаленной машине
- Волк укусил девочку, спавшую в палатке в парке Мамшит рядом с Димоной
- Из-за ожидания иранского нападения родители отменяют участие детей в поездках на Песах