Ешьте это – не потолстеете

Ученые назвали восемь продуктов, которые можно употреблять в любом объеме и при этом не бояться потолстеть и причинить какой-либо вред организму. Естественно – это овощи, фрукты и ягоды.

Лидер - огурцы. Это уникальный овощ, практически полностью состоящий из воды, которая, по мнению ученых, структурирована так, что при употреблении огурцов человек насыщает организм очень полезной жидкостью. Также в этих овощах содержатся хорошо усваиваемые полезные вещества - витамины и микроэлементы.

Полезен стеблевой сельдерей, имеющий отрицательную калорийность - при его употреблении человек тратит калорий больше, чем употребляет от самого продукта.

На 3-м месте помидоры с 18 калориями на 100 г продукта.

Вы никак не потолстеете также от черники, голубики, грейпфрутов, брокколи и листового салата – все они отличаются незначительным количеством калорий, поэтому есть их можно совершенно без каких-либо опасений.