Молочные продукты – и ваши артерии сохраняют эластичность!
Актуальная статья из архива
«А что вы хотите, бабушка? Сколько вам лет? 67? Да вы знаете – в каком состоянии ваши артерии? Ясно, что у вас давление и сердце – ничего не поделаешь»...
Это – реальный монолог моей мамы с врачом.
После поликлиники мама поехала на кладбище, на могилу к отцу, и пожаловалась ему на жизнь.
Мама – рядовой инженер одного из московских заводов, на пенсии, но, тем не менее, по вечерам быстрым шагом ходит по парку в Измайлово.
И все же – артерии...
Завтра у меня лекция в колледже, но я отбросил все, и сел искать в интернете – что же это за такие артерии, которые, как сказала маме врач – «к 50 годам уже не к черту...»?
И нашел следующее.
Австралийские и американские исследователи установили - эластичность артерий позволяют сохранять... молочные продукты.
И они должны непременно быть в рационе взрослого человека.
Даже, если ему за 40? Ведь сказано где-то после сорока – меньше молока и молочного...
Оказывается – если за 40, то тем более нужно.
Не угонишься за медицинской мыслью...
Ученые в течение 35 лет вели обследование подопытной группы – фиксировали рацион питания и измеряли показатели артериальной жесткости, влияющей на состояние их сердечно-сосудистой системы.
Оказалось: лучшие показатели работы сердца и состояния сердечно-сосудистой системы у тех, кто 6-7 раз в неделю употребляют молочные продукты.
Однако, все же, уточню: как это влияет на людей пожилого возраста, ученые досконально пока не изучили.
Посоветуйтесь с вашим врачом!
«А что вы хотите, бабушка? Сколько вам лет? 67? Да вы знаете – в каком состоянии ваши артерии? Ясно, что у вас давление и сердце – ничего не поделаешь»...
Это – реальный монолог моей мамы с врачом.
После поликлиники мама поехала на кладбище, на могилу к отцу, и пожаловалась ему на жизнь.
Мама – рядовой инженер одного из московских заводов, на пенсии, но, тем не менее, по вечерам быстрым шагом ходит по парку в Измайлово.
И все же – артерии...
Завтра у меня лекция в колледже, но я отбросил все, и сел искать в интернете – что же это за такие артерии, которые, как сказала маме врач – «к 50 годам уже не к черту...»?
И нашел следующее.
Австралийские и американские исследователи установили - эластичность артерий позволяют сохранять... молочные продукты.
И они должны непременно быть в рационе взрослого человека.
Даже, если ему за 40? Ведь сказано где-то после сорока – меньше молока и молочного...
Оказывается – если за 40, то тем более нужно.
Не угонишься за медицинской мыслью...
Ученые в течение 35 лет вели обследование подопытной группы – фиксировали рацион питания и измеряли показатели артериальной жесткости, влияющей на состояние их сердечно-сосудистой системы.
Оказалось: лучшие показатели работы сердца и состояния сердечно-сосудистой системы у тех, кто 6-7 раз в неделю употребляют молочные продукты.
Однако, все же, уточню: как это влияет на людей пожилого возраста, ученые досконально пока не изучили.
Посоветуйтесь с вашим врачом!