Устал? Возьми банан

Действительно - банан хорош, но лучше кусочек морской рыбы.

Но он, к сожалению, не всегда \"имеется под рукой\".

А банан - всегда.

Германские ученые определили продукты, содержащие йод, помогающие преодолеть усталость.

Это - морская капуста, морская рыба, овощи, богатые минералами, продукты, содержащие магний, а также те, с помощью которых вырабатывается серотонин.

Богаты минералами брюссельская капуста, бобовые, брокколи и бананы, магнием - орехи, хлеб из муки грубого помела.

Доставит в ваш организм серотонин также и небольшой кусочек черного шоколада.

Но – небольшой.

И обязательно - дольку черного шоколада.