Сенсация: Небольшой избыток веса продлевает жизнь

Статья из архива, но разве менее актуальная?

Обследование 3 миллионов человек принесло сенсацию: небольшой избыток веса продлевает жизнь.

Что такое «небольшой избыток веса»?

Индекс массы тела - body mass index (BMI), это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста.

Это позволяет косвенно оценить - является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

BMI – весьма важный показатель, выведенный полтора века назад бельгийским ученым Адольфом Кетеле.

Врачом? Нет - Кетеле был социологом и статистиком.

BMI рассчитывается по формуле: масса тела (в килограммах) делится на квадрат величины роста (в метрах).

Например, вес автора - 85 кг, рост = 1.8 м. Следовательно, индекс массы тела равен: 85:(1.8x1.8) = 26.2.

Всемирная организация здравоохранения разработала следующие рекомендации.

В норме Индекс массы тела – от 18.5 до 25.

От 18.5 до 16 - недостаточная масса тела, дефицит массы.

Менее 16 – опасный дефицит массы

Если пойти от нормы вверх, чем обычно страдают люди, то получим следующее.

От 25 до 30 - избыточная масса тела - небольшой избыток веса.

От 30 до 35 – врачи называют «ожирением 1-й степени».

От 35 до 40 – врачи называют «ожирением 2-й степени».

Свыше 40 – врачи называют «ожирением 3-й степени».

А теперь – приготовьтесь порадоваться.

В издании American Medical Association опубликованы результаты обследования веса и роста 3 миллионов умерших.

И оно показало - небольшой избыток веса продлевает жизнь.

Длительность жизни слишком худых людей на 10% меньше, чем людей с нормальным весом.

Тяжелое ожирение (BMI свыше 40) сокращает длительность жизни на 29%.

Качественную оценку двух этих градаций специалисты знали и раньше.

Удивило другое: дольше живут не те, у кого Индекс массы тела в норме, а те, у кого он находится в пределах от 25 до 35 - избыток веса и легкое ожирение.

Такие люди живут дольше на 5-6% выше, чем те, у кого нормальный вес.

Теперь вы вооружены новыми данными.

Но это не значит, что вы должны решительно подойти к холодильнику и вытащить оттуда кусок колбасы.

Нет.

Вы должны просто успокоиться относительно того, что у вас «небольшой избыток веса» - будете жить дольше.

Все же природа не случайно с возрастом несколько «утяжеляет» человека.

Люди недовольны, мол, что поделаешь – стареем.

Но, оказывается – это сам организм защищает себя.

Но как, каков механизм – ученые пока не знают.