Диетолог назвала продукты, которые опасны в пожилом возрасте

Некоторые продукты могут представлять угрозу для здоровья пожилых людей. О том, от каких гастрономических блюд лучше отказаться, рассказала врач диетолог.

По словам медика, с годами обмен веществ начинает замедляться. Чем старше человек, тем больше времени его организму нужно на переваривание пищи. Особенно сложно справляться с переработкой промышленных продуктов, полуфабрикатов и сладостей.

По этой причине их потребление следует ограничить. В противном случае пожилые люди рискуют приобрести лишний вес, диабет и заболевания сердца. Готовить еду необходимо самостоятельно.

Белый хлеб лучше заменить цельнозерновым. Вместо полуфабрикатов врач рекомендовала ввести в рацион фрукты и овощи. Орехи и семена в пожилом возрасте нужно употреблять с особой осторожностью. Эти продукты противопоказаны при выпячивании стенки кишечника.

Красное мясо из рациона лучше убрать. Вместо этого продукта можно добавить рыбу и птицу. При гипертонии, диабете и избыточном весе следует ограничить употребление консервированных, острых и соленых блюд, которые также могут привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы.