Как избавиться от неприятного запаха изо рта

От этой проблемы, заставляющей чувствовать себя стесненно и неудобно, страдают многие люди. Ученые же склонны считать, что изменить ситуацию к лучшему можно, включив в свой рацион особые продукты.

Настаивая на том, что наиболее распространенной причиной неприятного запаха является смешивание бактерий и еды в ротовой полости, китайские исследователи рекомендуют тем, что столкнулся с этой проблемой, почаще употреблять продукты с большим содержанием пробиотиков. Это:

• йогурт
• квашеная капуста
• кимчи
• мягкие сыры
• соленья
• бананы
• спаржа
• бобовые
• топинамбур
• суп мисо
• хлеб из теста на закваске. 

По статистике, от плохого запаха изо рта страдают до 25% людей. В некоторых случаях, признают исследователи, причина всё же кроется с испорченных зубах. В таком случае она решится только тогда, когда вы воспользуетесь услугами стоматолога.