Сенсация: недосыпание влияет на микрофлору кишечника

То, что ожирение и диабет II типа приводят к изменениям в кишечной микрофлоре, известно давно. Но исследователи Университета Упсалы установили также, что недосыпание влияет на микрофлору кишечника. Они определили – что происходит с кишечными бактериями из-за недосыпания. В исследовании приняли участие 9 здоровых мужчин с нормальной массой тела.

Добровольцы два дня подряд спали по 4 часа в сутки. Ученые не нашли убедительных доказательств того, что нехватка сна влияла на разнообразие микрофлоры кишечника.

Однако они заметили другие изменения. В частности, в кишечнике у мужчин стало больше бактерий группы Firmicutes в соотношении с типом Bacteroidetes. Но такие же изменения происходят и при ожирении.

Кроме того, специалисты обнаружили, что после нехватки сна у участников на 20% снизилась чувствительность к инсулину. Но это, скорее всего, не имело отношения к изменениям в микрофлоре кишечника. Ученые подчеркивают: необходимы дальнейшие исследования.

Иллюстрация: Andrew Stevovich. Woman with Autumn Leaves, 1994