Работать – не более 39 часов в неделю

Во многих странах максимальная продолжительность рабочей недели составляет 48 часов. Однако специалисты национального университета Австралии установили - чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно работать не больше 39 часов в неделю. Для этого ученые проанализировали данные 8000 австралийцев.

Специалисты приняли во внимание и другие обязанности людей. С учетом этого, они пришли к выводу: без вреда для здоровья женщины могут работать 34 часа в неделю, а мужчины - до 47 часов в неделю (сообщает издание Medical Xpress).

По словам ученых, чем больше человек работает, тем меньше времени у него остается на правильное питание и уход за собой. Женщины уделяют больше времени домашним обязанностям, чем мужчины.

Несмотря на то, что женщины по своей квалификации не уступают мужчинам, они, как правило, зарабатывают меньше и менее независимы на работе по сравнению с представителями сильного пола. Поэтому женщины подвержены большему риску проблем со здоровьем из-за сверхурочной работы.