Просто и без вкуса мяса

Есть ли продукт, отказ от которого помогает похудеть?

Еще час назад я бы пожал плечами – вряд ли, ибо процесс похудения более сложный, особенно – в биохимическом отношении, чем один какой-то продукт.

Но оказалось – такой продукт есть. Это – мясо.

Ученые в результате исследования пришли к выводу - чтобы избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки и без необходимости соблюдать очень сложные диеты, достаточно исключить из своего рациона мясо.

Почему? Ученые обращают внимание желающих похудеть: вегетарианцы избавляются от ненужных килограммов в 2 раза быстрее, чем те, кто регулярно употребляет в пищу мясо.

Исследование показало - диета с употреблением мяса позволяет за месяц сбросить около 0.9 кг, а при отказе от мяса этот показатель увеличивается до 1.8 кг.

Еще одна деталь - вегетарианцы в 2 раза чаще посещают спортзал и занимаются в 2 раза интенсивнее, чем их сверстники-мясоеды.

Сложно избавиться от мяса? Сложно. Но вы попробуйте простейший метод – ешьте все меньше и меньше мяса (по весу). И так дойдете до какого-то минимума, ниже которого вам будет некомфортно. Это – ваша норма.