Ученые объяснили, почему люди чувствуют чужой взгляд на себе

Многим людям знакомо ощущение чужого взгляда на себе, однако наука еще не нашла точного ответа на вопрос, почему это происходит. Основное, что следует помнить, — это отслеживать ощущение дискомфорта, если оно появляется, и вовремя обращаться за профессиональной помощью.

Исследований, посвященных этому вопросу, действительно не так много. Одно из таких выявило наличие нейронов в височной части приматов, которые отвечают за реагирование на направление взгляда других обезьян.

В исследовании изучалось, может ли животное определить направление взгляда, если другая обезьяна смотрит на него. Устойчивых доказательств того, что те же способности имеет мозг человека, пока нет. И вообще это не совсем про чувство «чужого взгляда со спины».

Все смотрят на меня

Результаты исследования свидетельствуют, что люди часто склонны воспринимать взгляд других как направленный на них, даже если это совсем не так. На это влияет ориентация головы того, кто смотрит. Если она направлена в нашу сторону, будет казаться, что взгляд тоже направлен на нас.

Лица с социальной тревожностью могут испытывать значительный дискомфорт, если чувствуют, что на них смотрят. Для этого расстройства характерен сильный страх повышенного внимания. Этот страх может препятствовать чувствовать себя комфортно и спокойно в обществе.

Что делать 

Если чужой взгляд не вызывает ощущения дискомфорта, нет нужды реагировать — собственно, периодически каждый из нас становится объектом внимания других, или сам отдает внимание кому-то. В этом нет ничего плохого.

Однако, если ощущение постоянного внимания вызывает тревогу и неудобство, может быть полезно обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы понять и преодолеть это чувство.