Подписаться Вход Регистрация
ASHKELON.RU - Новости Ашкелона | Израиль
воскресенье, 1 августа 04:42


Сколько клубники можно съедать за сезон?

Думаю, что обычный человек ответит – чем больше, тем лучше. Но врачи дают советы, к которым стоит прислушаться.

Клубника очень хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и нормализует перистальтику кишечника, помогает при малокровии. Кроме этого, ягода успокаивающе действует на организм, выводит токсины и помогает справиться с бессонницей.

Но сколько клубники можно съедать за сезон без вреда для здоровья?

Врачи единогласно утверждают - за один сезон можно съесть не более 5 кг.

Но!

Врачи призывают не увлекаться клубникой тем, у кого на нее аллергия или тем, у кого язва желудка или гастрит.

Еще совет – пропустите очень раннюю ягоду – в ней очень мало полезных веществ и витаминов.

Источник: vladtime