О продуктах без купюр
Стоит однозначно исключить из рациона маргарин. В нем много соединений, повышающих уровень холестерина (к примеру, транс-жиры, искусственные отдушки, красители). А холестерин - весьма калориен, что делает его опаснее сливочного масла (пишет издание Zee News).
Искусственные подсластители наносят вред здоровью. Сахарин - низкокалорийная замена сахару, считается, помогает контролировать вес. К примеру, его можно найти в диетической содовой. Однако искусственные подсластители повышают риск диабета и повреждений почек.
Кетчуп безопасен только в том случае, если сделан из реальных томатов и в домашних условиях. В рыночных версиях множество красителей, сахара, кукурузного сиропа, соли - все это приводит к гипертонии, ожирению и повышенному риску болезней сердца.
Глазурь делает выпечку вкусной. Содержащийся в ней сахар не особо полезен и способствует набору веса. Но это не самое страшное. В готовой продукции с глазурью можно найти разные сахара, транс-жиры, кукурузный сироп, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты.
Клубника, выращенная в больших теплицах в промышленных масштабах, имеет следы 13 разных пестицидов. Это показало исследование американских экспертов. Аналогичная ситуация с проростками пшеницы или бобовых. Помимо химикатов, в них возможно содержание опасных бактерий.
Печенье, приготовленное не дома, может негативно повлиять на состояние организма. Диетологи находят в нем гидрогенизированные масла, искусственные красители, искусственные ароматизаторы, консерванты. К тому же - при изготовлении печенья применяется отбеленная мука.
С точки зрения вреда для здоровья, не менее опасна замороженная пицца. Высокий уровень сахара, соли, глутамат натрия и нитраты придают пицце характерный вкус, но наносят удар по здоровью.
Содовая - один из самых опасных продуктов. Вредна и диетическая, и обычная содовая. В обеих версиях содержатся кукурузный сироп (очень много фруктозы), искусственные подсластители (к примеру, аспартам), фосфорная кислота (не дает абсорбироваться кальцию).
Вот так – все до безобразия просто.
Похожие материалы
- В США начались продажи самого дорогого лекарства в мире
- В Израиле 9-летний мальчик проглотил несколько магнитов: его спасло своевременное обращение к врачу
- Ученые выяснили, почему люди разговаривают во сне
- Опять скандал с ЭКО: 7 израильтянок родили по программе ЭКО от больной гемофилией гражданки Грузии - арестован очень известный доктор
- Минздрав вновь обнаружил поддельное оливковое масло