Устал? Возьми банан
Действительно - банан хорош, но лучше кусочек морской рыбы.
Но он, к сожалению, не всегда \"имеется под рукой\".
А банан - всегда.
Германские ученые определили продукты, содержащие йод, помогающие преодолеть усталость.
Это - морская капуста, морская рыба, овощи, богатые минералами, продукты, содержащие магний, а также те, с помощью которых вырабатывается серотонин.
Богаты минералами брюссельская капуста, бобовые, брокколи и бананы, магнием - орехи, хлеб из муки грубого помела.
Доставит в ваш организм серотонин также и небольшой кусочек черного шоколада.
Но – небольшой.
И обязательно - дольку черного шоколада.
Но он, к сожалению, не всегда \"имеется под рукой\".
А банан - всегда.
Германские ученые определили продукты, содержащие йод, помогающие преодолеть усталость.
Это - морская капуста, морская рыба, овощи, богатые минералами, продукты, содержащие магний, а также те, с помощью которых вырабатывается серотонин.
Богаты минералами брюссельская капуста, бобовые, брокколи и бананы, магнием - орехи, хлеб из муки грубого помела.
Доставит в ваш организм серотонин также и небольшой кусочек черного шоколада.
Но – небольшой.
И обязательно - дольку черного шоколада.
Похожие материалы
- В США начались продажи самого дорогого лекарства в мире
- В Израиле 9-летний мальчик проглотил несколько магнитов: его спасло своевременное обращение к врачу
- Ученые выяснили, почему люди разговаривают во сне
- Опять скандал с ЭКО: 7 израильтянок родили по программе ЭКО от больной гемофилией гражданки Грузии - арестован очень известный доктор
- Ученые выяснили, повышают ли мобильные телефоны риск рака мозга